• Facebook Social Icon

Cabinet Psychothérapie Le Mans - Vanessa Thomas

Résidence Cristal, 2 rue Alcide de Gaspéri, 72100 Le Mans

Tel : 06 52 65 19 52

Tout droit réservé Psychothérapie Le Mans

www.psy-le-mans.com

Thérapie au Mans

"pour établir une relation avec autrui, il faut d'abord établir une relation avec soi-même"    Irvin Yalom

Psychothérapie Le Mans, thérapie au Mans : La Psychothérapie

Une psychothérapie individuelle se déroule en face à face, dans un échange conversationnel qui a lieu entre le thérapeute et la personne qu'il reçoit. Il existe différents types de psychothérapies :

- les thérapies TCC : le travail se fait uniquement sur le symptôme

- les thérapies verbales et relationnelles (ce que je propose) : on considère que le symptôme a une raison d'être et on travaille en collaboration pour que la raison du symptôme puisse s'exprimer, c'est en général grâce à cette approche que le symptôme disparaît de lui même puisqu'il n'a plus de raison d'être lorsqu'il a été entendu.

 

La psychothérapie, à mon sens, c'est d'abord la rencontre de deux êtres humains. De cette rencontre va naître, si chacun le sent, une relation thérapeutique.

Très souvent, en fonction des aléas de notre vie, nous travaillons en thérapie par tranches de quelques mois (voire 1 ou 2 ans parfois). Chaque "tranche de thérapie" va permettre d'atteindre un objectif précis que nous aurons préalablement fixé ensemble en fonction de votre symptôme (stress, trouble alimentaire, dépression...) et de votre besoin. Bien souvent, l'objectif de la thérapie rime avec une re-connection à soi. Parfois un accompagnement en thérapie peut proposer aussi un soutien pour traverser une épreuve et être davantage dans l'acceptation de ce qui est, ce à quoi nous ne pouvons rien. L'objectif est alors de modifier notre état d'esprit face à certains paramètres de notre vie (deuil, séparation, maladie, handicap...) et de traverser avec un thérapeute les étapes nécessaires pour entrer dans l'acceptation, et trouver du sens dans cette épreuve.

 

 

Vous pouvez retrouver davantage d'informations sur ma façon d'aborder la psychothérapie dans l'onglet "ma pratique"

Psychothérapie Le Mans, thérapie au Mans : le développement personnel

Le développement personnel est une autre possibilité dans la psychothérapie que je propose. Sans avoir de symptôme, il arrive que l'on se pose simplement des questions sur nous même, sur nos fonctionnements, sur notre rapport à nos émotions, sur le sens de notre existence ou sur ce qui peut aussi s'apparenter à du non-sens dans notre existence.

C'est une exploration de qui nous sommes, des réponses aux questions : qui suis-je? Quels sont mes besoins? Quels sont les possibilités qui s'offrent à moi pour mieux répondre à mes besoins? Quelles sont mes ressources, mes qualités? Comment exploiter au mieux mon potentiel? Quel est mon rôle dans ce monde? Qu'est ce qui pourrait me faire me sentir davantage épanoui dans mon existence

Pour en savoir plus sur les raisons qui peuvent conduire à consulter en psychothérapie, vous pouvez vous reporter à l'onglet "une thérapie, pour qui ?".

 

Vous pouvez consulter la page "cadre de la thérapie" pour consulter le cadre que je vous propose ainsi que la fréquence des séances de thérapie au Mans  (72).

Retrouvez l'actualité de la thérapie au Mans du cabinet Psychothérapie Le Mans sur la page facebook Psy Le Mans

  • Facebook Social Icon